Você já teve a sensação de estudar um assunto por horas, mas, na hora de revisar, parece que nunca viu aquilo antes? Se a sua forma de revisar é apenas ler ou grifar o material novamente, você pode estar perdendo um tempo precioso.
Existe uma forma muito mais poderosa de consolidar o conhecimento, e ela começa com uma simples mudança de mentalidade. Neste guia rápido, vamos apresentar o segredo da revisão ativa, uma técnica que vai transformar sua capacidade de memorização.
O Que Realmente Significa “Revisar”?
O primeiro passo é entender que revisar não é sobre colocar a informação no cérebro de novo. A informação já está aí, pois você já teve contato com ela antes. O verdadeiro objetivo da revisão é o contrário: é trazer essa informação à tona, resgatando-a da sua própria memória.
Pense no seu cérebro como um arquivo. A revisão passiva (releitura) é como olhar a etiqueta da pasta de novo. A revisão ativa é abrir a gaveta e encontrar a pasta certa sem olhar a etiqueta.
Como Fazer uma Revisão Ativa na Prática?
A revisão ativa exige que você force seu cérebro a lembrar do conteúdo sem consultar o material logo de cara. A ideia é criar um pequeno “esforço” mental que fortaleça as conexões neurais.
Aqui estão algumas formas práticas de fazer isso:
- Escreva sobre o assunto: Pegue uma folha em branco e escreva tudo o que você lembra sobre o tema.Explique para alguém: Tente ensinar o conteúdo para outra pessoa (ou até para si mesmo em voz alta). A necessidade de organizar as ideias para explicar é um poderoso exercício de memorização.
- Resolva questões: A forma mais direta de revisão ativa. As questões te forçam a aplicar o conhecimento e a resgatar informações específicas para encontrar a resposta correta.
Mais Esforço, Muito Mais Resultado
No começo, a revisão ativa será mais difícil. Você vai sentir um certo desconforto e talvez não consiga lembrar de tudo. Isso é normal e, na verdade, um ótimo sinal!
Esse cansaço mental é a prova de que seu cérebro está trabalhando para criar memórias mais fortes e duradouras. Quanto mais você força sua mente a buscar uma informação, mais fácil será acessá-la no futuro, especialmente sob a pressão de uma prova.
Embora seja mais trabalhosa, a revisão ativa é infinitamente mais produtiva. Troque a releitura passiva por esse método e veja seu poder de retenção de conteúdo disparar.